“失去健康等于零，拥有健康天下行。”这是我经历了数十春秋得到的体会，古语说：“留得青山在，何愁没柴烧。”千重要，万重要，我们应把保养好身体放在首要位置。
　　我已经步入“夕阳红”时光，把日常生活总结成几句话：即一二三四五。
　　一天一天日子好好过，二人相伴经常散散步，三餐饮食不挑剔，四邻为友讲互助，五谷多吃营养多滋补。
　　一生奉献让人信得过，二要脑筋多动不糊涂，三思而行少去走弯路，四季平安求淡泊，五福临门天伦多。
　　能干的事自己做，劳逸应该讲适度，心态要平衡，遇事不发愁，年老如菊多欢乐。