工作了几十年，退休了，有的人感到快乐充实，有的人却觉得孤独失落。形成这种反差，与往日有无爱好有关。退休后，有爱好的人自由度更大、时间更充裕，可以进一步完善自己的爱好。无爱好的人，则会感到心里空空，沮丧落寞。
　　有一位老同志，退休后除了在家烧饭、打扫卫生之外，就无事可做了。与他聊天时，他说现在经常感到心里堵、胸口闷，十分怀念上下班的时光。我说你找点爱好吧。他说我这么大年纪了，还能有什么爱好？这不，他把爱好当成了一件正儿八经的事情了。我告诉他，爱好并不神圣，就是自己给自己找个乐子而已。我当时就帮他设计了一个爱好。我说，你平时不抽烟，也没有什么消费，每天到彩票站去买一注彩票，只要2元钱。但心态一定要平和，不要有中大奖的奢望，只当是玩玩。既然投入了2元钱，你就会为这笔投入动脑筋，研究那些号码。事后，你就会想着自己的分析和判断是否准确，盼望第二天的到来，你好去看结果。日复一日，你就怀揣了一个希望。这不就是一个爱好了？
　　爱好，就是这么简单的一个东西。一个人有了爱好，精神上就会有寄托，活得也就更充实。爱好并非仅仅是琴棋书画、虫鸟花卉，并非仅仅是鉴定收藏、旅游探险。我看到报上曾有一则报道，一个老人将捡破烂说成是他的爱好。他有退休金，并不为生活发愁，他把捡破烂换来的钱，用来资助贫困的孩子上学，他觉得这样做很快乐。
　　清朝文人李渔说：“素常乐为之事，可以当药。”这就是说，平常喜欢做的事，可以当药。从养生角度说，爱好确实是一味药，是一味最好的养心药。爱好这味药，不仅仅适合老年人，同样也适合所有的人。