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春季休闲健身忙 |
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海门新闻网/ 更新时间:2008年03月11日 作者: |
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春季里有许多休闲健身的方式。
放风筝：春天天洁云净，暖风拂面，是放风筝的好季节。放风筝可以让身心得到全面的放松，而且因为视线跟着风筝，对眼睛的调节很有好处，加上时不时地跑跃，是绝好的怡情怡体的活动。如果自己亲自参加制作风筝，又别有一番情趣。
散步：春天的阳光很怡人，特别是在上午十点、下午四点的阳光，暖洋洋让人比较容易心生快乐的感觉，慢慢散步四公里左右，充分享受阳光的爱抚，对于容易缺钙的身体也是极好的促进钙转化时机。慢慢地走，看看绿色植物，晒晒春天太阳，其实健身就可以这么简单。当你走到草地上时，完全可以脱去鞋袜，赤着脚踩在上面，享受小草的柔软，吸收大地之精气。
赏花：一年里，没有哪个季节可以像春天这样落入花的海洋，黄的迎春、白的梨花、粉的桃花、红的杜鹃等等，每月都有各类的花期，走走停停看看，赏心不光悦目，还悦心，花是快乐的精灵，每个赏花的人，也会分享到花的快乐。
野营：这个词已渐渐从生活中退出了。其实周末呼朋唤友，别嫌麻烦，做一些时令家常美食，带出去，在自然的美景中，分享美食。这样的活动，如果是在大树密集的树林里，那里的负离子肯定会让你心旷神怡。
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来源:海门日报 |
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