夏天，不少人因为怕热，喜欢光脚穿皮鞋或运动鞋，以为这样能凉快些。但这种习惯容易使脚部患病，还会损伤皮肤。

    天热时脚部出汗较多，如果不穿袜子，足底与鞋直接接触，尤其是穿皮鞋时，不利于汗液的蒸发，脚部会产生更明显的潮湿感，有时甚至感觉脚被泡在汗液中，脚会发白，同时由于真菌在湿热的环境里极易生长，可能诱发脚部真菌感染，甚至得脚气。

    因为足部位于人体最低端，承受着全身的重量，如果脚与鞋子直接接触，会产生较强的摩擦力，脚部皮肤容易被磨破，同时也会使趾甲产生慢性损伤。

    因此，穿皮鞋、运动鞋时一定要穿上袜子，天气热时可穿薄棉袜，这样，不仅有利于汗液的吸收和蒸发，使脚部感觉更干爽，还能保护脚部皮肤和趾甲。                              （常建民）