身体虚弱者尤其是老年人打喷嚏时，要注意打喷嚏时的姿势和力量。有时出现一些打喷嚏的先兆症状时（如鼻子一下子变得发酸、发痒等），则坐位应该改为站位，睡位应该改为坐位，同时人为地使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。
    如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用：（１）机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。（２）风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。喷嚏可立即停止。         （潘卫红）