本报讯 记者王雁玲报道：高考过后，考生们松了一口气，但还面临着等待分数、填报志愿的任务，一些学生因此出现了烦躁、易怒、失眠等考后综合症状。医生提醒考生，要学会科学地放松身心。

　　市中医院从事心理学研究的张俭樽医生说，考生从长期的高考紧张到突然放松，难免会产生一定的心理落差，所以，进行心理调节也是必不可少。考试后考生对成绩有所担心是正常的心理反应，但如果因此过度焦虑甚至出现经常烦躁、易怒、失眠等症状就会对身心产生不利的影响。考生要客观评价自己，不妨采取一些方法调节情绪，其中最好的方法就是运动、听音乐、出门旅游或者与朋友交谈等，家长也要采取积极乐观的态度，陪孩子在轻松的氛围下顺利度过这段特殊的时期。运动是缓解身心压力的最好方式，唱歌、打球都可以，但运动也要适度，不要在考后一两天内投入巨大的运动量，否则不但不会起到健身的作用还会危害健康。