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补钙要因人而异，专家提醒：钙质超标易结石 |
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海门新闻网/ 更新时间:2008年08月26日 作者: |
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现在，电视里有关补钙产品铺天盖地，传递给大家的信息都是：补钙能促进骨骼生长，还能缓解老年骨质疏松症等。似乎钙是“万能剂”，人人要补，个个该补。就在众多中老年朋友跟着广告大补特补钙质的时候，因补钙过量而引发肾结石的病例引起了医生们的注意。近日，南京军区福州总医院肾内科专家庄永泽教授提醒：钙离子含量超标会引起肾结石，切勿盲目过度补钙。
庄教授解释，肾结石是一种常见病，其病因与饮食中可形成结石的有关成分摄入过多有关。炎热天气人体大量出汗，甚至体内脱水，使排尿量减少，加之紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。若平时水喝得比较少，加上服用钙片，尿液浓缩，使尿液中的钙离子浓度增高，超饱和就容易形成肾结石。
专家提醒大家，补钙应该在医生的指导下进行，个人切勿盲目“自诊”缺钙，更不能自行购买服用补钙产品。炎热多汗的天气还应多饮水，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
（李少婷） |
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来源:海门日报 |
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