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打盹提高记忆力 |
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海门新闻网/ 更新时间:2008年08月05日 作者: |
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| | 德国《睡眠研究》杂志发布德国杜塞尔多夫大学研究人员的一项最新研究发现，白天打盹不仅可以恢复体力，还能提高记忆力。在这个实验中，研究人员让一些学生志愿者记单词，然后让他们玩一个小时的扑克牌。结果发现，那些先睡了5分钟、再记单词的学生比另一批一直保持清醒的学生所记住的单词明显要多得多。研究人员表示，打盹和小睡的重要性非同小可。在深睡眠之前，大脑会将最近的事情重演，并具有梦幻般的感觉和非一般的想象，这就是功能性睡眠的好处。 （巫倩姿） | |
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来源:海门日报 |
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