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| 快乐比成功更重要 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 海门新闻网/ 更新时间:2008年05月22日 作者:郁凯文 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 科学研究表明：心情好的人最能发挥潜力；快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率；快乐的人有开明的思想，愿意帮助别人。我建议同学们追逐自己的理想和兴趣，快乐比成功更应成为我们的最终目标。 快乐第一步：接受你的父母、环境、自己 不快乐的人总因一些无奈的事生闷气，不喜欢自己、父母和老师，不愿读枯燥的书、不愿应对考试。对于这些无奈的事，大家要学会坦然接受。在所有不能改变的事情中，我们最不能改变的是父母，最应接受的也是父母。有不少学生说父母不理解我，不接受我，不体会我的想法，总要求我按照他们的价值观和理念来做事。对这些同学，我的回答包括以下两个方面： 第一，我们应该接受父母，千万不要因为感觉父母不理解而自我封闭。父母的成长环境不同，思维方式不同，他们对成功的定义可能也不同，对你的期望与你对自己的期望就有较大的差异。但他们人生的路走得比你长，经验比你丰富，我们不能先入为主排斥他们。另外，你必须理解，父母是世界上最爱你的人，他们也是惟一可以无条件为你付出的人，你也应该无条件地接受你的父母。 第二，大家可以试着改变父母的想法，但我们首先应反问，你理解和接受你的父母吗？你能体会父母的想法吗？当你抱怨父母总是期望你完美时，难道你不也是在期望父母完美吗？其实，父母对你们的期望没有错，只是你们应该让父母了解你们对他们的期望。所以在要求他们理解你之前，我们应先去理解他们，这样才能更成功地和他们沟通。 除了接受父母，我们还应接受环境中不能改变的事情。有些同学期望着不必考他们认为无用的题目，不必上他们认为没用的课，不必听他们不信任的老师讲课。但在社会中生存，我们必须学会接受那些不能改变的事。著名作家凌志军说：“如果我遇到‘应该做的事情’和‘喜欢做的事情’之间的冲突，我会给自己安排一个时间表，每天在规定的时间里完成‘应该做的事情’，然后去做‘喜欢做的事情’。”人生是有限的，大家应把有限的时间用在“喜欢做的事情”上，但必须先把“应该做的事情”做得足够好。 最无谓的“发愁”就是对自己不满意。这不但浪费了时间，而且会事倍功半。所以同学们一方面要培养自己的自信，以每个小的成功激励自己，另一方面我们也必须能接受自己，理解你们是为自己而活。为自己而活就是要为了自己的快乐、兴趣和人生目标而努力，不要活在别人的价值观里。当你开始为自己而生活，接受并喜欢你自己，接受并接近你的父母，接受环境中不能改变的事情，你就会发现你开始快乐了。 快乐第二步：宣泄你的情感，控制你的脾气 中国人总认为矜持、含蓄是美德。但我认为，在今天的时代里，直截了当的沟通更为重要。拐弯抹角、言不由衷、瞻前顾后、当面不说背后乱讲都是坏习惯。当你直接沟通时，不要论对错，不要猜测别人的动机，最有效的沟通就是直接谈到你的感情。 当你怒火中烧时，把愤怒的话转变成感性的话并不容易。要做到这一点，我们又需要依靠“自觉”和“自控”。自觉的人知道自己何时会喜怒哀乐，也理解喜怒哀乐的宣泄会造成何种后果。如果他感到气愤，他不会瞬间爆炸，因为他知道爆炸的后果，但他也不会压抑自己的感情，因为那会对心灵造成很大的伤害。他通常会尽量自控地用最有建设性的方式处理。正面、感性的沟通可以降低火爆的气氛。感情和沟通都是最有感染性的，你完全可以用有建设性的、宽容的态度来与他人沟通并影响他人。 自控是一种内心的自我对话，可以提醒自己不要落入恶劣态度的陷阱。除了上述的理性分析外，深呼吸是最快、最简单的情绪调节方法，深呼吸能帮助你把气调顺，较好摆脱情绪的牵扯，回到理性思考。如果认为自控不容易，那么你可以请你的知心好友随时提醒你。 快乐第三步：让人分享快乐，替人分担痛苦 科学研究表明，调节自己心情的最好办法就是找到知心的人倾诉和沟通。科学证明，在一起交谈的两个人会慢慢达到同样的心理状态和生理状态。因此，若想达到感情的平衡，我们必须懂得依靠别人，与人沟通是提升你的情商和快乐的惟一方法。而在所有的沟通中，笑的感染力最大。耶鲁大学的研究发现，笑的感染力超过所有其他感情，人们总会反射式地以微笑来回报微笑，而开怀的大笑更能迅速创造一个轻松的氛围，此外，幽默的笑也能促进相互信任，激发灵感。乐观、正面思考的力量是无穷的。 无论是驱逐悲伤或是获取快乐，我们都需要从倾诉和沟通中得到正面的激励。最自然的沟通对象可能是你的亲人，特别是你的父母，也可能是知心朋友。 希望大家在寻找好友的过程中让自己成为一个会鼓励他人、乐观诚恳的、乐于助人的人。惟有更多人愿意付出，快乐才能更迅速地扩散开来。 |
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| 来源:海门日报 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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