通东的舞龙灯，自东布洲的产生，尉迟宝庆到余东后他们就继承汉代的民间“耍龙灯”舞蹈了，历传至今已有一千多年的悠久历史。

舞龙灯，实际上就是舞龙，是中国民间的习俗之一。因此，每到春节、国庆、庙会等大喜之时，常常有它。尤其正月半的闹元宵，舞龙灯更是必不可少的节目。

古代人民为寄托美好的理想，把龙视作吉祥的化身，象征着风调雨顺，人寿年丰和太平盛世。他们用舞龙祈祷神龙的保佑，以求得年景好，四季平安。

人们用竹篾扎成约1米长、30厘米直径的穿花圆筒，中空可点蜡烛，上罩鳞形长彩布（鳞可用锡箔剪贴）连成10多节，每个人各持一节，前有龙头，后有龙尾（头、尾扎工繁琐、精细方能栩栩如生），蜿蜒似一条长龙。另由一名能翻滚腾挪手持龙珠（即火球）的人在前引逗，使龙头跃起而翩翩翩起舞，这就是“单龙戏珠”；如果是两条龙的即为“双龙夺珠”。不过舞龙是吃力的活，往往有人替换，特别是舞珠、舞头和舞尾的人更须常换。因为只有他们的表演突出，才能使龙前扑后挪、左顾右盼、忽上忽下、忽俯忽仰，舞动得淋漓尽致，引人入胜。如再添上锣鼓点子的配合，以及观者的欢声笑语，那舞龙将更为活跃，人亦更为兴奋。

旧时，粗男壮汉大多为盐丁、渔民与农夫，他们终年以苦干求活，无此雅兴暇趣逗玩。大多由家庭妇女组队入灶旁、岸边及田埂上慰问自己的亲人，后来也引起了男士们的重视。于是，逢年过节与庙会上常见这舞龙活动。余东镇政府1984年组织的元宵灯展就有两条长龙在赏灯的人群中翩翩起舞，为灯展增添了活跃氛围。那晚，余东真是万人空巷。现在四甲就有支女子舞龙队，她们继承前人的衣钵在各地活动。正余的一支男子舞龙队也常常参与社会各种庆典。

旧时，舞龙队常穿街走巷，到处游动，沿途庆贺。在集镇上，商家尤其希望有“闹龙”表演，他们在门口挂上红灯笼与彩旗龙幡，摆设香案、陈列果品、糕饼，当街燃起火盆，舞龙队人必须从熊熊的烈火中快速飞行。精彩表演后，队员们都可免费食用（不可带走），拿走锦旗，再去另一处表演。

舞龙是要“讨彩”的。当龙队在人家门前舞过后，家（店）主便以“红包”（即喜钱）赠之，多寡不拘。不过，他们“收彩”的人都希望——成成双，买田买地买楼房；成成双，生意越做越兴旺；成成双，你家相公今后是状元郎……人们好话听得心花怒放，当着众人面袋子里拿钱拿得快、快、快！

不过，人们对龙的色彩很考究，人们最喜爱的是“黄龙与青龙，反对红龙和白龙。因为红似火、白如水，代表了非旱即涝之意。如果你紫龙、绿龙、黑龙一起出现，红与白两龙就不受此限，因为它们七彩缤纷，人们又非常地欢迎了。