腕管综合征   又称“鼠标手”。司机长时间手臂悬空开车，汽车和方向盘的震动会对人体的手臂和手指产生影响，容易导致驾车族手腕周围的神经受损伤，出现手掌麻木、腕关节疼痛等症状。

　　缓解小窍门：驾车族应避免长时间悬臂开车。开车一小时左右应停下来休息一下，双臂、双手伸展进行扩胸运动，多转动手腕，多握拳、揉手指，缓解手部疲劳。

　　呼吸系统疾病   车内如果长时间封闭，空气不流通，有害气体就不能及时排出。有的人在车内吸烟，烟中的致癌物质对人体有很大危害。尤其对一些安装了劣质地胶等材料的车，地胶会释放出苯等有害气体，从而加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。

　　缓解小窍门：驾车族要常开窗通风，在车内封闭的环境下不要吸烟，尽量不要在车内安装劣质地胶等。

　　肛肠疾病   驾车族久坐不动会影响血液循环，导致肛门出现淤血。尤其一些长途驾车族，不能按照排便，容易便秘。

　　另外，驾车族中存在饮食不规律的情况，进食忽冷忽热，从而易得痔疮，痔疮还很有可能引发其他肛肠疾病。

　　缓解小窍门：驾车族要规律饮食，少吃辛辣刺激、油腻的食物；多吃蔬菜、水果，促进排便；不要久坐，一小时左右就下车活动活动。

　　妇科疾病   女性驾车族长时间保持同一个姿势，不利于阴部透气，容易滋生细菌，导致外阴不适。阴道本来清洁度不好、有疾病的女性朋友，长时间驾车会加重妇科病，如阴道炎、外阴炎、泌尿系统疾病等。

　　缓解小窍门：女性驾车族要定期活动，不宜久坐；要穿一些棉布衣料及透气性好的衣服，少穿化纤料的衣服；经常清洗阴部，常换内裤，保持阴部干燥。

　　心理疾病   堵车、工作压力精神紧张等问题容易让驾车族产生急躁、焦虑、愤怒的心理。在情绪状态不佳的情况下，驾车族常会开快车、口出脏话、抢占道路，甚至借用酗酒的方式缓解精神压力，这为行车安全埋下了隐患。

　　缓解小窍门：驾车族要注意休息，保持精力旺盛；压力大时，可以大喊几声、进行深呼吸、向朋友倾诉；在行车路上可以听一些节奏欢快的歌曲，以调适心情。（唐  冉）